限界を突破しろ!~Break through the limits~

トライアスロン、トレイルラン好きな大阪北摂在住の会社員が科学的観点からのアプローチで日本代表するアスリートを目指していくブログ。情報配信もします。

2019-05-09から1日間の記事一覧

食事のコントロール

普段の食事管理ってどうしてますか? 食生活の管理って、トレーニングでカラダを作りこむよりも大事!!というのも、運動なんて所詮は、一生のうちの活動時間からにすると微々たるもの。 社会人や学生だと尚更そうですよね? 「我々の身体は、自身の食べたも…