限界を突破しろ!~Break through the limits~

トライアスロン、トレイルラン好きな大阪北摂在住の会社員が科学的観点からのアプローチで日本代表するアスリートを目指していくブログ。情報配信もします。

2019-05-10から1日間の記事一覧

補給食について

レース中の補給ってどうしてますか? 練習の場合、高強度で強度で長時間動くことはないので何とかなりますが、エンデュランス競技を行っていると補給は非常に重要です。 補給がうまくいかなくて、胃がやられてだめだった。 ハンガーノックになって、後半はフ…