限界を突破しろ!~Break through the limits~

トライアスロン、トレイルラン好きな大阪北摂在住の会社員が科学的観点からのアプローチで日本代表するアスリートを目指していくブログ。情報配信もします。

2019-05-30から1日間の記事一覧

トレーニングの休息について

練習って毎日してもいいの? 休息日を挟まないとだめらしいけどどうしたらいいの? 向上したいと思えば思うほど、練習不足の不安から解消されたくなって、毎日練習してしまいたくなると思います。 結局正解ってなんなの? ってなりますが、はっきり言います…