限界を突破しろ!~Break through the limits~

トライアスロン、トレイルラン好きな大阪北摂在住の会社員が科学的観点からのアプローチで日本代表するアスリートを目指していくブログ。情報配信もします。

2019-08-27から1日間の記事一覧

運動時のカフェインの効果

どうもジャッカルです。 トレイルラン、トライアスロン、ロードレースなどのエンデュランス系スポーツをする人はレースの途中や練習中にカフェインを摂取することがあると思います。 さて、カフェインにはどのような効果があるのでしょうか? 今回はスポーツ…