限界を突破しろ!~Break through the limits~

トライアスロン、トレイルラン好きな大阪北摂在住の会社員が科学的観点からのアプローチで日本代表するアスリートを目指していくブログ。情報配信もします。

2020-11-06から1日間の記事一覧

鉄分の重要性

どうもジャッカルです。 1年ほど前に書きましたが、「鉄分」に関しては凄く重要なので、冬のマラソンシーズンを迎えるにあたり、改めて書き直しました。 【鉄分とは】 【鉄分の役割】 【ランナーにとって】 【アスリートの事例】 【体内での鉄の貯蔵量】 【…