限界を突破しろ!~Break through the limits~

トライアスロンに魂燃やす大阪人(東京在住)が科学的観点からのアプローチで世界を目指していくブログ。情報配信もします。

トライアスロン

2021年は勝負の年だっ‼

どうもジャッカルです。新年明けましておめでとうございます。2021年も宜しくお願いします。 コロナで大変な中ですが、それは私に限らずみんな同じなのでおいておき、2021年を勝負の年と捉えています。 そして本気で世界を目指すにあたり、今年もアンバサダ…

2020年を振り返る

どうもジャッカルです。もうすぐ2020年も終わりです。 コロナもありましたが、毎年個人的に色々ありすぎて、お陰様でネタには事欠きません。転職、結婚、マイホーム購入、転職、離婚、入院、マイホーム売却、転職、入院、転職と上げるとキリない。。。そんな…

ランニング能力を測定してきました。

どうもジャッカルです。トライアスリートの私ですが、オフはラン強化に取り組むのが通年なので、ランの指標になる数値を計測してきました。 【Running Testとは】 【事前準備】 ①体調面 ②準備物 ③数値に影響する飲食物はNG! 【スタッフと自分のみで計測】 …

必要なのはスピード強化!

どうもジャッカルです。 最近、お役立ち情報的なことばかり書いてきたので、近況でも書こうかなと。 今年はコロナ過でことごとく大会が中止されました。 トップアスリートに限らず、市民アスリートも「何のために練習しているのかわからない」という悩みに陥…

デサントの高機能キャップ!

どうもジャッカルです。以前、デサント社の暑熱対策製品「コアクーラー」について紹介しましたが、今回はそのデサント社の「暑さ対策シリーズ製品第2弾」に関して。↓コアクーラーについて↓ www.tri-swimbikerun.com 【ヒートリリースクーリングキャップ】 【…

【本番編】セントレア70.3セントレア

どうもジャッカルです。今回はアイアンマン70.3セントレア当日編! 先に前振りしとくとくと、ホントに色々あったのよ。 ほないこか。 【スタート前準備】 【スイム】 【バイク】 【ラン】 【事故に関して】 【今回の教訓】 【まとめ】 【スタート前準備】 会…

【準備編】アイアンマン70.3セントレア

どうもジャッカルです。アイアンマン70.3セントレア参加してきました。 色々あった大会ですが、まずは準備編。 【身体面の調整】 【テーパリング】 【2週間前】 【1週間前】 【前日】 【ホテルチェックイン】 【当日】 【身体面の調整】 1ヶ月前から週一回の…

Zwiftでバーチャルランニング!

どうもジャッカルです。 転職したりなんやかんやで、ネット環境も整わず更新できずな期間が続いてしまいました。ようやく環境も落ち着いたのでこれから復活です。 最近雨が続いたり、寒くなってきたのもあって外に出るのめんどくさくないですか? 前回も少し…

【オレは摂取す】定期購入キャンペーン

どうもジャッカルです。 ちらほらと大会の情報が出てきましたが、インフルシーズンになったら、はたしてどうなるのか…心配してもしょうがないですが、対応し過ぎて悪いことはないので自分のため、周りに迷惑をかけない為に衛生管理は気を抜かないようにしま…

今年も北海道合宿

どうもジャッカルです。 書くのが遅くなりましたが、今年も行ってきました北海道合宿!! 本当は7月に行く予定だったんですが、コロナのピーク時期だったという事もあり、7月は自重し、9月の合宿に参加しました。 【北海道はバイク練習に最高!】 【コーチは…

レストの取り方

どうもジャッカルです。 コロナの影響により、テレワークで時間ができたこと、大会がなくなったことで休みを入れずに練習をずっと続けているため、最近は回復が追い付きません。 そもそも回復のためのレストとは何なのかという事を、この数か月自問自答した…

目的と目標の違い

どうもジャッカルです。 自粛自粛で、先が見えず暗くなります。 とはいえ、日々トレーニングしている我々は気をつけないといけません。なぜなら、ダメージを負った肺の細胞は一生回復しないと言われており、海外では新型コロナに罹患した潜水士全員が引退と…

「オレは摂取す」1ヶ月続けてみた

どうもジャッカルです。 前回、「オレは摂取す」について書きましたが、紹介するだけでは意味がないという事で、1カ月毎日継続してみました。 私自身の体感レポートとして記載したいと思うので、参考にしていただければと思います。お得なクーポンコードも、…

復活のビワイチ!

どうもジャッカルです。 ビワイチ(琵琶湖1周)に行ってきました。色々と思うところがあるので備忘録として残しておきます。 【目的】 【昨年の事故のおさらい】 【ロードバイクとして復活】 【余談:サイクルボールとは】 【いざいかんビワイチ!】 【簡単…

激推し補給食!『俺は摂取す』

どうもジャッカルです。 『俺は摂取す』という製品を知っていますか?トレイルランナーにはよく知られていますが、トライアスロンやマラソン界では知らない人が多いかも知れません。この度、この製品のアンバサダーをさせていただくことになりましたので、紹…

暑熱対策グッズ「コアクーラー」!!

どうもジャッカルです。 デサントとシャープの共同開発品「コアクーラー」 一般発売の前に少し早く製品を試してきたので、レビューしたいと思います。 ↓詳細はこちら↓ 【コアクーラーとは】 【なぜこの製品が必要なのか?】 【暑さ対策は本当に必要?】 【我…

目的を達成するには、捨てること!

どうもジャッカルです。 先日、とある人のブログを読んでいて非常に参考になったので、自分の戒めの為にも、記載したいと思います。 【前段】 【私との共通点】 【取捨選択が大事】 【よくやる失敗】 【私の失敗】 【やるべきこと】 【なぜ、目標を達成でき…

この成分だけは摂っておけ!

どうもジャッカルです。 これまで、栄養的な何個かの記事を書きましたが、そもそも身体に良いと言われるサプリは無限にあります。 身体に良いのは、聞けば分かるけど、結局何を摂ればいいの!?ってなりませんか? そこで、今回はアスリートの皆さんに迷った…

カロリーってなに?

どうもジャッカルです。 緊急事態宣言も終わりが見えてきました。『自粛要請』なのに、きっちり守るあたりは、日本人の生真面目差を感じます。 2~3か月続いた外出自粛ですが、運動量が減って体重増えていませんか?少なくとも夏も近づいてきたので、魅せ…

食物繊維とは??

どうもジャッカルです。 緊急事態宣言が発表されて、とうとう2か月目に突入。大阪、東京は5月31日まで続くそうな。ちなみに、私の会社は3月からテレワークなので、もう普通に会社に行っていたことが遥か昔に感じ、普通の会社員に戻れる気がしません。 話は変…

プロテインについて知っていますか?

どうもジャッカルです。 外出制限続きで、運動不足になっていないでしょうか? 私は、体調不良でダウンしてしまい、1週間全く運動できず、ダルダルな生活です。 症状は、一般的に言われているコロナ症状ではないんですが、この時期は色々不安になります。皆…

バイクでのパワートレーニング

どうもジャッカルです。 前回、バイクのトレーニングに関して書きましたが、抽象的な表現ばかりだったので、実際のトレーニング内容はどうすればいいの?ってことで、今回は私の情報を公開しつつ紹介します。 【さらっとおさらい】 【私のFTP値】 【パワ…

バイクトレーニング時の”FTP”管理の重要性

どうもジャッカルです。 ここ最近、コロナ関連のニュースや記事ばかりで嫌になり、テレビをつける気さえ失せてしまいまいませんか?私は在宅ワークなのでそもそもつけてしまっては集中できないので、逆によかったw さて、今回はバイクトレーニングについて…

カフェイン摂取の最終兵器!?

どうもジャッカルです。 非常事態宣言が発令されて、テレワーク続き、ジムも閉鎖され運動不足な人が多いのではないでしょうか? 私も3月頭から、ずっとテレワークで家にいるので運動不足な気がして仕方ありません。運動しない日でも出社していたら何かしら動…

目指すは今年もマレーシア!!

どうもジャッカルです。 コロナの影響でことごとくマラソン大会など色々な大会が中止になっていますね。 例にも漏れず、トライアスロンにおいても、宮古島、長良川、バラモンなどの大規模大会は軒並み中止が発表されています。(私が出る予定の大阪城、セン…

デサント社とアドバイザリー契約を締結しました!

どうもジャッカルです。 この度、株式会社デサント様とアドバイザリー契約を結びました。 (デサント様 貴重な機会を頂きまして非常に感謝いたします) どんなことをするのか、そもそもデサントって何?ってところから簡単に紹介していこうと思います。 【デ…

テレワークの弊害

どうもジャッカルです。 コロナの収束が全く見えませんが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか? 私の場合、3月に入ってから、テレワーク勤務が続いており、どうしても出社しないといけない場合を除き、基本的に家で過ごしており、たまに外に出るときも電…

カーボンシューズ最終決戦!?

どうもジャッカルです。 世間は、東京マラソン、厚底シューズに注目されていますね。ランナーの端くれとして気になるニュースではあるのですが、他社も追随しており、今期は注目すべきシューズが多いのでまとめてみました。 (NIKEの先駆者としてのイメージ…

トライアスロンシーズン突入!

どうもジャッカルです。 コロナの影響で、マラソンが軒並み中止になっています。批判を回避するための選択だと思うので、開催者が気の毒に思えてなりません。そもそも、マラソンだけ標的にされていますが、密閉空間の満員電車の方がよっぽど危ないわけで。(…

泉州国際マラソン 参戦記

どうもジャッカルです。 2020年2月16日泉州国際マラソンに参加してきました。友人達からは、「サブエガ」(2時間50分以内のこと)と何度も言われたものの、現時点で達成が不可能なのは分かっているので、今回ピーキングもせずに参加し、目的はケガからの復帰…