限界を突破しろ!~Break through the limits~

トライアスロン、トレイルラン好きな大阪北摂在住の会社員が科学的観点からのアプローチで日本代表するアスリートを目指していくブログ。情報配信もします。

高地トレーニング

低酸素ジムの可能性!!

どうもジャッカルです。 以前も「低酸素トレーニング」について書きましたが、個人的にも、これから行く機会が増えそうなので、ここで個人的宣言とみなさんにも知ってほしいなという事で、紹介したいと思います。 【低酸素トレーニングおさらい】 【サブエガ…

泉州国際マラソン 参戦記

どうもジャッカルです。 2020年2月16日泉州国際マラソンに参加してきました。友人達からは、「サブエガ」(2時間50分以内のこと)と何度も言われたものの、現時点で達成が不可能なのは分かっているので、今回ピーキングもせずに参加し、目的はケガからの復帰…

低酸素トレーニングやってみた

どうもジャッカルです。 出張を利用して、1/11~1/13まで、一人東京合宿をしてきました。 東京は、レベル&意識の高い仲間が多くいるので毎日高強度な練習ができて本当に幸せな連休でした。 みなさん本当にありがとうございました。 また来るとき連絡するの…