どうもジャッカルです。 8月1日からスタートしたサイクルボールですが、私も初日から参加し、ビワイチ→ハマイチ→アワイチと現在、3つ目までクリアしました。 大阪に住んでいるので、残りは全て関東側なので、4つ目をクリアするのはいつになるのやら… 【参加…
どうもジャッカルです。 前回、「オレは摂取す」について書きましたが、紹介するだけでは意味がないという事で、1カ月毎日継続してみました。 私自身の体感レポートとして記載したいと思うので、参考にしていただければと思います。お得なクーポンコードも、…
どうもジャッカルです。 ビワイチ（琵琶湖1周）に行ってきました。色々と思うところがあるので備忘録として残しておきます。 【目的】 【昨年の事故のおさらい】 【ロードバイクとして復活】 【余談：サイクルボールとは】 【いざいかんビワイチ！】 【簡単…
どうもジャッカルです。 本来は今日が「東京オリンピック」の開会式の日でした。コロナも落ち着かない中、来年も本当にあるのかどうか… マラソンやトライも大会が無くなって、私自身もモチベーションの保ち方がかなり難しいですが、本当のアスリートはもっと…
どうもジャッカルです。 今年のメイン大会と位置付けていた「ironmanマレーシア」と「ironman韓国」も中止が発表され、トライシーズンが始まる前からシーズン終了となってしまいました。しゃあないですね。切り替えます。 さて昨年、大阪マラソンで自己ベス…
どうもジャッカルです。 そろそろ梅雨も明けるので、バリバリ運動ができそうな日がやってきました。スポーツ・私生活にしても、水分補給は重要ですが、皆さん毎日、水分補給する際どうしていますか？ 私が2年前から実践している、エコ・節約視点でもおススメ…
どうもジャッカルです。 『俺は摂取す』という製品を知っていますか？トレイルランナーにはよく知られていますが、トライアスロンやマラソン界では知らない人が多いかも知れません。この度、この製品のアンバサダーをさせていただくことになりましたので、紹…
どうもジャッカルです。 デサントとシャープの共同開発品「コアクーラー」 一般発売の前に少し早く製品を試してきたので、レビューしたいと思います。 ↓詳細はこちら↓ 【コアクーラーとは】 【なぜこの製品が必要なのか？】 【暑さ対策は本当に必要？】 【我…
どうもジャッカルです。 今回はただの報告なのですが、『痔』の手術をしてきました。非常にナイーブな話なので、あまり周りには言いにくいかもしれないけど、実は国民の3人に1人は悩んでいると言われているポピュラーな病態でバカにできません。私は仕事柄、…
どうもジャッカルです。 先日、とある人のブログを読んでいて非常に参考になったので、自分の戒めの為にも、記載したいと思います。 【前段】 【私との共通点】 【取捨選択が大事】 【よくやる失敗】 【私の失敗】 【やるべきこと】 【なぜ、目標を達成でき…
どうもジャッカルです。 これまで、栄養的な何個かの記事を書きましたが、そもそも身体に良いと言われるサプリは無限にあります。 身体に良いのは、聞けば分かるけど、結局何を摂ればいいの！？ってなりませんか？ そこで、今回はアスリートの皆さんに迷った…
どうもジャッカルです。 緊急事態宣言も終わりが見えてきました。『自粛要請』なのに、きっちり守るあたりは、日本人の生真面目差を感じます。 ２～３か月続いた外出自粛ですが、運動量が減って体重増えていませんか？少なくとも夏も近づいてきたので、魅せ…
どうもジャッカルです。 緊急事態宣言が発表されて、とうとう2か月目に突入。大阪、東京は5月31日まで続くそうな。ちなみに、私の会社は3月からテレワークなので、もう普通に会社に行っていたことが遥か昔に感じ、普通の会社員に戻れる気がしません。 話は変…
どうもジャッカルです。 外出制限続きで、運動不足になっていないでしょうか？ 私は、体調不良でダウンしてしまい、1週間全く運動できず、ダルダルな生活です。 症状は、一般的に言われているコロナ症状ではないんですが、この時期は色々不安になります。皆…
どうもジャッカルです。 前回、バイクのトレーニングに関して書きましたが、抽象的な表現ばかりだったので、実際のトレーニング内容はどうすればいいの？ってことで、今回は私の情報を公開しつつ紹介します。 【さらっとおさらい】 【私のＦＴＰ値】 【パワ…
どうもジャッカルです。 ここ最近、コロナ関連のニュースや記事ばかりで嫌になり、テレビをつける気さえ失せてしまいまいませんか？私は在宅ワークなのでそもそもつけてしまっては集中できないので、逆によかったｗ さて、今回はバイクトレーニングについて…
どうもジャッカルです。 非常事態宣言が発令されて、テレワーク続き、ジムも閉鎖され運動不足な人が多いのではないでしょうか？ 私も3月頭から、ずっとテレワークで家にいるので運動不足な気がして仕方ありません。運動しない日でも出社していたら何かしら動…
どうもジャッカルです。 コロナの影響でことごとくマラソン大会など色々な大会が中止になっていますね。 例にも漏れず、トライアスロンにおいても、宮古島、長良川、バラモンなどの大規模大会は軒並み中止が発表されています。（私が出る予定の大阪城、セン…
どうもジャッカルです。 この度、株式会社デサント様とアドバイザリー契約を結びました。 （デサント様 貴重な機会を頂きまして非常に感謝いたします） どんなことをするのか、そもそもデサントって何？ってところから簡単に紹介していこうと思います。 【デ…
どうもジャッカルです。 コロナの収束が全く見えませんが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？ 私の場合、3月に入ってから、テレワーク勤務が続いており、どうしても出社しないといけない場合を除き、基本的に家で過ごしており、たまに外に出るときも電…
どうもジャッカルです。 世間は、東京マラソン、厚底シューズに注目されていますね。ランナーの端くれとして気になるニュースではあるのですが、他社も追随しており、今期は注目すべきシューズが多いのでまとめてみました。 （NIKEの先駆者としてのイメージ…
どうもジャッカルです。 コロナの影響で、マラソンが軒並み中止になっています。批判を回避するための選択だと思うので、開催者が気の毒に思えてなりません。そもそも、マラソンだけ標的にされていますが、密閉空間の満員電車の方がよっぽど危ないわけで。（…
どうもジャッカルです。 2020年2月16日泉州国際マラソンに参加してきました。友人達からは、「サブエガ」（2時間50分以内のこと）と何度も言われたものの、現時点で達成が不可能なのは分かっているので、今回ピーキングもせずに参加し、目的はケガからの復帰…
どうもジャッカルです。 2020年のトライアスロンシーズンもそろそろ始まりを迎えますが、今年の方向性をどこに置くかを考えすぎて全く仕事が手につきません。さすがにそろそろ方向性を決めないと1年過ごしていけない気がするので、真剣に検討してみました。 …
どうもジャッカルです。 前回、低酸素ジム『RDCジム』でのトレーニングについて書きましたが、トレーニングを1ヶ月弱やってみた結果を書いてみます。 【おさらい】 【トレーニング内容】 【RDCジムは何が違う？】 【心肺が強くなった！】 【論文検索してみた…
どうも、昨年末から「足首疲労骨折」、「インフルエンザ」、「肉離れ」で絶不調のジャッカルです。 前向きに捉え、ここからは上がっていくしかないので、夏以降のアイアンマンに向けて調子を整えていきたいと思います。 本日はタイトル通り、トライアスロン…
どうもジャッカルです。 今回は、サプリメントに関して理解を深めて頂くため『吸収率』に関して考察してみます。 まず、サプリメントと言っても、その形状は色々あります。（錠剤、丸剤、ハードカプセル、ソフトカプセル、顆粒 、ジェル、液体など） その形…
どうもジャッカルです。 出張を利用して、1/11～1/13まで、一人東京合宿をしてきました。 東京は、レベル＆意識の高い仲間が多くいるので毎日高強度な練習ができて本当に幸せな連休でした。 みなさん本当にありがとうございました。 また来るとき連絡するの…
どうもジャッカルです。 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 皆さん、年末年始はどのように過ごしましたか？ 私は、昨年末の足首の疲労骨折の影響で、ランニングから半月以上遠ざかっていました。そんな中でも、鈍らないように…
どうもジャッカルです。 いよいよ、オリンピックイヤー2020年へ向けてのカウントダウンがせまってきました。 年々1年が早く感じるのは、なぜでしょう( ﾉД`)… さて、みなさんは、年初に立てた目標を達成できましたか？ 仕事でもなんでも同じですが、 ①「目標…
