限界を突破しろ!~Break through the limits~

トライアスロン、トレイルラン好きな大阪北摂在住の会社員が科学的観点からのアプローチで日本代表するアスリートを目指していくブログ。情報配信もします。

トライアスロンとは!?

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トライアスロンとは?


私がメイン競技にしているトライアスロンに関して紹介
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きついんでしょう?って意見が良く出てきますが案外そういうわけでもありません。


トライアスロンといっても、色々と種類があり



凄く簡単に言うと、以下の4種類。

①スプリントディスタンス
②スタンダードディスタンス
③ミドルディスタンス
④ロングディスタンス


文字のごとくスタンダードが基本形となり、オリンピックでも行われていることからオリンピックディスタンス(以下:OD)とも言われます

各種目はスイム1.5キロ、バイク40キロ、ラン10キロ


そんなにきつくなさそうでしょう?

一般人でも大体3時間程度あれば完走できます。


何と言っても、トライアスロンの良いところは、ランが苦手でも、自転車や水泳でカバーできたり、足を怪我していても水泳のトレーニングはできたりとバリエーションが多い点だと思います。


ちなみに、

ミドルディスタンス
スイム2キロ、バイク90キロ、ラン21キロ


ロングディスタンス
スイム3.8キロ、バイク180キロ、ラン42キロ



いわゆる、鉄人でしょ!?ってやつがロングディスタンスで、別名アイアンマンとも言われます。


このあたりまで来ると、少し頭の狂っorz…


かくいう私も今年はアイアンマンに挑戦しようと思っており、10月のアイアンマンマレーシアに出場予定です。


次の記事以降はマレーシアに向けてのトレーニング計画に移ります。

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