限界を突破しろ!~Break through the limits~

トライアスロン、トレイルラン好きな大阪北摂在住の会社員が科学的観点からのアプローチで日本代表するアスリートを目指していくブログ。情報配信もします。

2019-05-16から1日間の記事一覧

マラソンにおける速く走るトレーニングって??

マラソンに必要な練習 速く走るには?完走するには?どんな練習・トレーニングをすればいいのか? みんなそれぞれ目標は様々。 色々あるので、わからない人が多いと思うので私の実例を混ぜながら、おススメのトレーニングを紹介します。 色々ありますが、大…