限界を突破しろ!~Break through the limits~

トライアスロンに魂燃やす大阪人(東京在住)が科学的観点からのアプローチで世界を目指していくブログ。情報配信もします。

アイアンマン補給リスト

ご要望に応え、アイアンマン補給食を編集中。 カロリー計算は自分にどれだけ必要か置き換えてください。 【T1】 【バイクパート中】 【T2】 【ラン中】 【途中のスペシャルニーズ】 【T1】 ①『オレは摂取す』1本(着替えながら飲む) ⇒これで約130Kcal 【バ…

マラソンシーズン振り返り

どうもジャッカルです。 マラソンシーズンが終了したということで、初めてサブスリーした時から過去の戦歴を整理してみました。 ※タイムはグロス表記 【マラソン全結果】 ①2019年11月17日:神戸マラソン ②2019年12月1日:大阪マラソン ③2020年2月16日:泉州…

トライアスロン用トレーニング施設!?

どうもジャッカルです。 久しぶりの更新になってしまいました。 トライアスリートやスイマー向けの室内トレーニング施設『プールの家』ができ, 早速行ってきたので紹介しようと思います。 【プールの家とは?】 【流水プール】 【水中トレッドミル】 【屋内…

大阪マラソンは開催される!?

どうもジャッカルです。さて、久しぶりの投稿です。タイトルの通り時期的に3大ビッグマラソンが控えているわけですが、私自身も大阪マラソンに参加予定です。 他のレースも含めて、それぞれ開催されるのか考察してみます。 ※完全に私見なのであしからず。 【…

今年の決心!

どうもジャッカルです。 あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。 数年前からずっと考えていたのですが、今年は私にとって人生最大の節目の年と考えています。 『今年は飛躍の年にする!』『今年こそやってやる!』 とか、つまらんこ…

サブスリーのために重要な3つのこと

どうもジャッカルです。 今年もぼちぼちマラソンシーズンがやってきました。 冬のシーズンオフしか走らない私ですが、試行錯誤した結果、サブスリーにあたって、たどり着いた結論を記載しておきます。 ※結構核心ついてると思う。 【前提として】 【重要な3つ…

第二回しろさとTT200

どうもジャッカルです。『しろさとTT200』という自動車テストコースをぐるぐる回る自転車レースに参加してきました。 今年3月も開催されたけど大好評につき2回目の開催。 コロナ禍でも閉鎖空間のサーキット内であり、ドラフティングも禁止なので感染対策とい…

直近予定しているレース

どうもジャッカルです。 コロナは世の中の流れを大きく変えてしまいました。 自身も目標とするレースに2年間出場することができず、今年もレースをすることなく終了(練習としての大会だけ参加) とは言いつつ、条件はみんな同じだし、ほんとに出たければ自…

次に出るべきレース

どうもジャッカルです。 コロナ過でなかなか国内のレースが開催されない中、ターゲットレースをアイアンマンに絞っている私としては、国内以上にいつ海外のレースに出場できるのか分かりません。 そろそろ個人的に決めているタイムリミットも迫っているので…

コロナになって気付いた現実

どうもジャッカルです。今回、コロナに罹患して本当にたくさんの方の励ましを頂きました。本当にありがとうございます。 まだ完全ではないけれど、なんとか回復の波に乗り、まずはこのまま日常生活に戻りたいと思います。今回、非常に多くのことを考えました…

コロナ判明5日目

8月1日(日) 新型コロナの罹患判明5日目 (発症7日目)【症状】 36.5℃、味覚、嗅覚あり 頭痛と喉の痛み以外は落ち着いた SpO2は、95%とようやく安定域か。 一時はどうなることかと思ったが、回復曲線にのれた気がする。 体感的にも明らかに回復の傾向で1週…

コロナ判明4日目

7月31日(土) 新型コロナの罹患判明4日目 (発症6日目) 【症状】 36.8℃、味覚、嗅覚あり まだ喉と全身が痛い (頭痛が酷いが腰痛は落ち着いた) SpO2は、94%で安定してきた。 感覚は前日と変わらないが、寝転んでいれば落ち着いて来ている。 しかし、家の…

コロナ判明3日目

7月30日(金) 新型コロナの罹患判明3日目 (発症5日目) 【症状】 37.3℃、味覚、嗅覚あり 喉と全身が痛い(特に頭痛と腰痛が酷い) SpO2は、ブレはあるけど93%くらい 昨日の朝は息苦しくてかなりツラかったが、時間が経つごとに少し落ち着いてきて現時点で9…

新型コロナ判明2日目

7月29日(木) 新型コロナの罹患判明2日目 (おそらく発症4-5日目)前日28日の午前中に検査をした病院からの連絡では、保健所から折り返しの電話で指示があるから待機するように言われたが、結局28日中にかかってこなかった。結局29日になっても、まだかかっ…

新型コロナなのか!?

どうもジャッカルです。久しぶりの更新になります。 現在体調を壊しており、3日くらいほぼ寝たきりに近いです。 このご時世、体調が悪いなんて周りには言いにくいし、きっと黙っている人も多いのではないでしょうか?しかしこうなったからこそ色々考えるわけ…

久々のレースで初の年代別優勝!

どうもジャッカルです。 タイトルどおり、今年一発目のレースに参加してきました。コロナ過で大変な中、開催へ向け尽力してくださった方々に本当に感謝いたします。 今年も様々な大会が延期・中止され、運よく開催された大会もODばかりでがっかりしていまし…

自分の強みとは?

どうもジャッカルです。 最近は、まだまだコロナで大会がなかったり、怪我も合わさって”心と身体のバランス”がバラバラでした。 ようやく落ち着いてきたので、トレーニングにも本格復帰したものの以前から悩んでいる『ある悩み』に頭を抱えています。 それは…

お得に試そう『オレは摂取す』!

どうもジャッカルです。 アンバサダーを務めている『オレは摂取す』ですが、世の中にデビューしてからずっとコロナ禍にも関わらず、ものすごい認知の伸びとユーザーの増加数です。 クーポンコードも変わったので、改めてリライト。 【オレは摂取す】 【愛飲…

ファスティングっていいのか?

どうもジャッカルです。GWに入りましたが、両脚のふくらはぎを怪我してしまい肉離れ?筋膜炎?で全く動けません(TдT) 文字通りこの4日間全く歩くこともままならないので、もはや笑うしかありません\(*T▽T*)/こんな機会ないので、どうせなら興味のあったフ…

なぜトライアスロンをはじめたのか?

どうもジャッカルです。気付けばしばらく更新できていませんでした。 生きてます( ・ิω・ิ)キリッコロナで大変な時期なんですが、あまりにも大会がなさすぎてなかなかモチベーションの維持が難しいです(゜-゜) 【スポーツ歴を振り返る】 【小学校時代】 【中学…

しろさとTT200参戦録

どうもジャッカルです。先日3/20に今年初めてのレース『しろさとTT200』に参加してきました。第一回レースの割に想像以上にいい大会で、凄くオススメだし、次回もあるようなので備忘録として残しておこうかと思います。 【しろさとTT200とは?】 【サーキッ…

圧倒的な練習量で勝負する!!

どうもジャッカルです。今年に入って(3月12日現在)一度も休息日をとっていないのですが、周りから休めとかそんな練習意味ないよなど色々言われます。ホントにそうなのだろうか?私は全くそう思わないので少し考えてみます。 【効率重視を唱える人が多すぎ…

明けない夜はないと思うよ

どうもジャッカルです。3月に入り、首都圏以外の緊急事態宣言も解除され残すは首都圏のみです‼️私自身も今年に入ってから、ジムを休会し練習会の参加も控えています。 そろそろ、織田フィーや練習会、低酸素にも行きたいところですが、今年はなんとしても、…

デサントの新作シューズ!!

どうもジャッカルです。 デサントから、ロングディスタンス用のシューズが発売されたということで、早速レビューしちゃうよ!!! たぶんレビュー系は日本最速じゃね?? 【デサント初の厚底DELTA LD】 【履き心地】 【サイズ感の判断は慎重に!】 私の場合…

成し遂げる為に

どうもジャッカルです。早いもので2021年になって、半月経ちました。 実は年始早々、脚の調子が悪くてランを控えていたのですが、正月明け早々に病院に行って診察を受けたら疲労骨折していましたww もう2週間近くランニングしていませんが、右脚中足骨(足の…

2021年は勝負の年だっ‼

どうもジャッカルです。新年明けましておめでとうございます。2021年も宜しくお願いします。 コロナで大変な中ですが、それは私に限らずみんな同じなのでおいておき、2021年を勝負の年と捉えています。 そして本気で世界を目指すにあたり、今年もアンバサダ…

2020年を振り返る

どうもジャッカルです。もうすぐ2020年も終わりです。 コロナもありましたが、毎年個人的に色々ありすぎて、お陰様でネタには事欠きません。転職、結婚、マイホーム購入、転職、離婚、入院、マイホーム売却、転職、入院、転職と上げるとキリない。。。そんな…

誰か一緒に走りません?

どうもジャッカルです。今年は何故かすでに煩悩スイムを2回しているわけですが(まだ1回残ってるけど)いかんせん煩悩ランが出来ていない。煩悩ライドは今週末にやる予定だし、ランも100m✕108本だと面白くないし、 そこで、今年の煩悩ランは以下の日程で実施…

ランニング能力を測定してきました。

どうもジャッカルです。トライアスリートの私ですが、オフはラン強化に取り組むのが通年なので、ランの指標になる数値を計測してきました。 【Running Testとは】 【事前準備】 ①体調面 ②準備物 ③数値に影響する飲食物はNG! 【スタッフと自分のみで計測】 …

必要なのはスピード強化!

どうもジャッカルです。 最近、お役立ち情報的なことばかり書いてきたので、近況でも書こうかなと。 今年はコロナ過でことごとく大会が中止されました。 トップアスリートに限らず、市民アスリートも「何のために練習しているのかわからない」という悩みに陥…