限界を突破しろ!~Break through the limits~

トライアスロン、トレイルラン好きな大阪北摂在住の会社員が科学的観点からのアプローチで日本代表するアスリートを目指していくブログ。情報配信もします。

2020-09-15から1日間の記事一覧

レストの取り方

どうもジャッカルです。 コロナの影響により、テレワークで時間ができたこと、大会がなくなったことで休みを入れずに練習をずっと続けているため、最近は回復が追い付きません。 そもそも回復のためのレストとは何なのかという事を、この数か月自問自答した…