あまりバイクトレーニングが得意ではない且つ苦手意識があるので避けてきましたが、世界選手権目指すには避けられないので、そろそろ真剣に考えてみました。 ランであれば、インターバルやレペ走といったスピード練習がありますね。 凄く簡単に言うと、バイ…