どうもジャッカルです。
最近、お役立ち情報的なことばかり書いてきたので、近況でも書こうかなと。
今年はコロナ過でことごとく大会が中止されました。
トップアスリートに限らず、市民アスリートも「何のために練習しているのかわからない」という悩みに陥った人も多いと思います。
私としても、目標としていたトライアスロンは開催されず、そのままシーズンオフに入ってしまいせめて、マラソンくらいやろうかなと考えたのですが、いかんせん「私はランナーではない」という変な思いがあって、そもそもフルマラソンをやる気も起きず……
そんな中で、
『トライアスロンのために取り組むべき！』
課題だなと思っていたことに取り組むことにしました。
【スピード強化する】
客観的に分析すると、フルマラソンペースなら40㎞でも50㎞でもそれほど変わらない速度で走れる長距離耐性はありますが、明らかにスピードが足りません。
（ハーフのPBがフルマラソンペースと同じ）
そこでトラックの強化に臨むことにしました。
なぜならトラックは、少人数規模なので、コロナの影響はあまりないから！
【5000mに挑戦】
現在の5000mベストは、2018年に一人でトラックを走った「17分42秒」
⇒ヴェイパー4%使用
現在の目標は、非厚底シューズでこのタイムを超えることです。
それに対して、今年チャレンジした大会は、調整とはいえ、
①2020年11月28日出場の初レースは「18分13秒」
②2020年12月13日出場の2回目レースは「18分10秒」
と、目標にかすりもしない結果…
それだけ、過去の厚底が偉大だったのか…
私が無理と勝手に壁を作っているのか…
【3回目の挑戦】
今週12月20日の3回目は公認大会なので、ピーキングもばっちりあわせて臨みたいと思います。
「17分42秒」をクリアするには、
「1キロ3分33秒以内」「1周85秒」が絶必です。
頼むよ！「巧戦君！」
Coming Soon！
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