限界を突破しろ!~Break through the limits~

トライアスロン、トレイルラン好きな大阪北摂在住の会社員が科学的観点からのアプローチで日本代表するアスリートを目指していくブログ。情報配信もします。

テーパリング

【準備編】アイアンマン70.3セントレア

どうもジャッカルです。アイアンマン70.3セントレア参加してきました。 色々あった大会ですが、まずは準備編。 【身体面の調整】 【テーパリング】 【2週間前】 【1週間前】 【前日】 【ホテルチェックイン】 【当日】 【身体面の調整】 1ヶ月前から週一回の…

泉州国際マラソン 参戦記

どうもジャッカルです。 2020年2月16日泉州国際マラソンに参加してきました。友人達からは、「サブエガ」(2時間50分以内のこと)と何度も言われたものの、現時点で達成が不可能なのは分かっているので、今回ピーキングもせずに参加し、目的はケガからの復帰…

来年のトライアスロンシーズンに向けて

どうもジャッカルです。 10月のマレーシアで私自身のトライアスロンシーズンは終わり、最近マラソンランナーのような内容ばかりになっていたので少し反省して振り返ります。 改めて、こうやって振り返るきっかけになったのは、尊敬するモチベーションの持ち…

大阪マラソン参戦レポ

どうもジャッカルです。 第9回大阪マラソンに参加してきました。 今年からコースが変わり、新コースとなって一回目の大会です。 (とは言え、私は過去一度も参加したことがないので新コースだろうが旧コースだろうがそんなことは関係ありません。) なお、2…

大阪マラソンへ向けて

どうもジャッカルです。 トライアスロンシーズンも終わり いよいよ、マラソンでのターゲットとしている「大阪マラソン」が迫ってきました。 ちなみに、ブログには書いていなかったのですが、実は先日の「神戸マラソン」でサクッとサブ3を達成してしまいまし…

マラソンシーズンは待ってはくれない

どうもジャッカルです。 目標としていたアイアンマンでの失敗以後、モチベーションの低さから廃人になっていいました。 さらに風邪も併発し、コンディション、モチベーション共に底辺の時期が続いています。 身体的な面においては、全く力を出し切れなかった…

アイアンマン マレーシア参戦記

どうもジャッカルです。 今年度の目標レース『アイアンマンマレーシア』に参加してきました。 結果としては、目標には大きく届かず。 純粋に実力不足を痛感した結果となりました。 triathlon-runbikeswim.hatenablog.com 目指すべきところは果てしなく遠い… …

大会へ向けての最終調整開始!!

どうもジャッカルです。 いよいよ、今年最重要レースの『ironmanMalaysia』に向けて、 15日となりました。 目下台風が接近中ですが、この三連休(10/12~10/14)で、追い込みトレーニングは終了し、テーパリング期に移行していきたいと思います。 ↓テーパリ…

マラソンシーズンの予定更新

マレーシア以後のマラソンシーズンの予定を更新したので、以下に記載。 ①11月17日 神戸マラソン(公認大会) ⇒練習皆無なので、実践ペース走(4分30秒/㎞予定) ②12月1日 大阪マラソン(公認大会) ⇒できれば自己ベスト更新(サブ3) ③12月8日 京…

狙った試合にピークを合わせるには!?

どうもジャッカルです。 ここ1年、狙った大会で最高のパフォーマンスを出すために色々な情報を漁ってきましたが、そろそろまとめて置くべきだなと思いましたので、このブログを書いています。 正直、今回の件は、 誰にも教えたくない!! 出来れば自分の心に…